预备势
两足开立，身胸挺直。两臂自然下垂，右手握鞭，放于大腿外侧；左掌心向内，掌指向下。目视前方（图1）。
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1.罗汉担柴
两脚不动，右手鞭由右向左撒开，速出左手抓住鞭头上段，双手向上举，鞭绕头于后肩，两手拉鞭，形似挑担。目视前方(图2)。
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2.青龙闹海
两脚碾地，体向左转90度，抬右脚上前一步，左腿向后提。同时两手握鞭，随体转担于右肩，右手在前，左手在后，两手屈肘拉鞭，上体前倾。目视前方（图3）。
3.白马打战（一)
上体前探，右肩贴地，两脚向前上翻转180度，脊背贴地，两足屈伸。右手抡鞭，以腰臀为轴，溜地扫鞭两圈；左掌屈肘护于胸前左侧（图4）。
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4.白马打战（二）
左脚微蹬，右腿屈膝，左掌贴地，右手鞭由右上侧向左绕身上方旋转扫击一圈。目视前方（图5)。
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上动不停，两脚向左旋转，以脊背为轴左转90度。右手鞭由左侧继续向上、向右、向下旋转一圈，左掌随身贴地左转。目视前方（图6）。
5.刘海推磨（一）
两脚向上猛抬，鞭体由腿后绕过，起身坐地，以臀为轴，体向左转90度。右手鞭由前绕臀下向左旋扫一圈，左掌随身体转动后托于身前。目视鞭头（图7）。
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6.刘海推磨（二）
以臀为轴，体向左转90度，右手鞭由右向左绕头上旋转一圈半，左掌按地。目视前方（图8)。
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7.刘海推磨（三）
两脚离地，以臀为轴，体向左转90度。右手鞭山右向左绕身下旋扫一圈半，左手向胸前撩出。目视前方（图9)。
8.金鸡晒胯（一）
上体伏地，以左肘支撑，两脚向左翻转，使体左侧伏地，右手鞭由右下侧向前上方旋扫。目视前方（图10）。
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9.金鸡晒胯（二）
以臀部为轴，两脚随体左转90度，使身体向右翻转仰卧。右手鞭由左向上、向右、向下旋扫一圈，左掌屈肘收回护于胸前。目视左掌（图11)。
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10.狸猫扑鼠（一）
两脚随体左转90度，身体向左翻转伏地，两脚抬起。右手鞭由右向前、向左旋扫一圈，左掌伸直，穿于头左侧上前方。目视右前方（图12)。
11.狸猫扑鼠（二）
以胸腹为轴，体向左转90度。右手鞭由右向左、向前绕胸旋扫一圈，左掌贴地。目视前上方（图13）。
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12.王祥捂鱼（一）
以肚腹为轴，两脚随体左转90度，右手鞭由右向上、向左旋扫一圈，左掌展于左上方。目视前上方（图14）。
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13.王祥捂鱼（二）
以肚腹为轴，体向左转90度，两腿伸直，右手鞭由右向前、向左绕肚腹下旋扫一圈。目视前方（图15）。
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14.鲤鱼挺脊（一）
以肚腹为轴，体向左转90度，然后上翻仰卧，脊背贴地。右手鞭由左向上、向右扫击一圈，左掌紧贴在左胯外侧。目视前方（图16）。
15.鲤鱼挺脊（二）
以背、臀为轴，左转体135度，右手鞭由上向右、向下、向左绕脊背后左旋扫一圈，左掌贴地。目视前方（图17）。
16.观音打坐（一）
起身坐地，两腿屈膝，以臀为轴，体向左转45度。右手鞭由右向前、向左绕身后、臀后向右前方旋扫一圈，左掌在身后按地。目视前方（图18）。
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17.观音打坐（二）
以臀为轴，左转180度，右手鞭由右向前、向左绕地面走臀后，向身左侧扫击一圈，两腿屈膝。右手鞭继续由后向右、向前扫击一圈，左掌按地。目视前方（图19）。
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18.地下插花（一）
上体前伏，身右侧着地，右手鞭随身向前扫击一圈，左掌屈肘护于头上前方。目视前方（图20）。
19.地下插花（二）
上体向左翻转，两腿屈膝。右手鞭由右向下、向左经身后向上、向左扫击；左掌随体转动，护于左侧。目视前右下方（图21）。
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20.金牛渡江（一）
上体向左翻转，两脚尖着地，左掌屈肘撑地，右手鞭由右向上抡打。目视左前方（图22)。
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21.金牛渡江（二）
两脚尖和左掌用力弹地，腾身右旋，身向右转。同时，右手鞭由左向下、向右经身前向左旋扫，左手屈肘撑地。目视前方(图23)。
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22.金牛渡江（三）
起身，抬左脚向前一步，左腿屈膝成左弓步。同时右手鞭由前向后、向右绕头左旋扫一圈，左掌护于右手内侧。目视前下方（图24）。
23.金牛渡江（四）
两脚向前弹跳一大步，使两腿仍成左弓步。同时右手鞭由左绕脚下向右、向前再向左扫击旋转，然后再抬左脚，鞭由左脚下扫过，扫于裆下，左掌向前撩出。目视前方（图25）。
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24.佛顶缠珠（一）
抬两脚向前跳一步，落地后成左弓步。同时右手鞭由右脚下向右旋转扫击，再向前、向左侧后上方扫摆，左掌屈肘护于肋前左侧。目视前方（图26）。
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25.佛顶缠珠（二）
右脚抬起，上前一步，两脚碾地体向左转90度。同时右手鞭由左向后、向右再向前旋转扫击，然后缠于头上；左掌屈肘护于胸前。目视前方（图27）。
26.老婆拐线（一）
两脚碾地，体向左转90度，同时头向前摆，右手鞭从头上脱开，直奔前方点游；左手屈肘护于右肘弯内侧。目视鞭头（图28）。
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27.老婆拐线（二）
抬右脚上前一步，使两腿成右弓步。同时右手鞭由前向下绕右侧肘下向后、向上再向前环绕前游，鞭把屈肘挟于右肋腋下，继续向前游走抡转；左掌屈肘护胸。目视前方（图29）。
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28.老婆拐线（三）
两脚滑地向前半步，右手鞭继续向前、向上游走，甩向身后；左手屈肘护于胸右侧。目视正前方（图30）。
29.前游鞭
右腿站立，抬左腿提膝。同时右手鞭由后向前、向下再向后绕左腿下侧游向后方，然后再向上、向前上方游鞭；左手屈肘护于右肘内侧。目视前方（图31）。
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30.前叠花（一）
左脚向前半步，左手接抓鞭体下段，右手移抓鞭体中段。目视前方（图32)。
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31.前叠花（二）
右脚上前一步，两脚碾地，体向左转90度，左手脱把，右手抓鞭中段由右向左、向前抡转舞花，抡成一条直线，左掌向左下侧撩打。目视前方（图33）。
32.前叠花（三）
两脚不动，右手鞭继续向前抡转，鞭头转于上方，鞭把转于下方；左手护于左胯外侧。目视前方（图34）。
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33.仙人指路
两脚碾地，体向左转90度。右手在后方滑把握住鞭把，用力向前猛抖，鞭头向前直点；左手向前撩出。目视前方（图35)。
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34.大仙收宝
两脚碾地，体向右转90度，把鞭收叠右手中，左掌向左屈肘亮掌。目视左前方（图36）。
收势
两足开步并立，两臂下垂，手附大腿外侧，身胸挺直。目视前方（图37）。
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